Dari kebiasaan dan hobby saya mulai memulai karir. Dari keterbatasan dan keterpaksaan saya belajar. Semoga nanti saya bisa menjadi orang yang mampu memberi manfaat bagi semua orang, baik dalam dunia online maupun offline. Aamiin.. Aamiin.. Amiin
Ada apa gerangan tiba-tiba nulis kembali disini. Bukankah blog ini tadinya ditulis dari curahan-curahan galau. Hihihi. . . Namanya juga orang, pengenlah jadi orang. . .lhooh.. gak nyambung.. (plaak)
 |
| Time Distortion |
Cuma sekedar pengen corat coret blog, manfaat tidak manfaat tulisan ini hanya sekedar pelampiasan. Toh beberapa blog saya yang lain sudah sudah mulai kebanjiran pengunjung dengan metode saya Baca, Pahami, tulis Kembali. Jadi ya harap maklum. . . kwkwkwk
Tiba di suatu saat semangat hilang redup, dan muncul kembali. Mungkin bukan hanya saya, kamu juga kan ya? Iyaa..! Tuh kan betul. Hemm hemm
Tapi semangat juga tidak bakal muncul kalo tidak di pancing. (Menurut : Saya). Sedikit curcol mengenai saya dalam meneliti (ciee elah meneliti), maksudnya mengamati bagaimana samangat yang ada dari dalam diri saya. Kok kadang-kadang up down semau sendiri. Disaat lagi dibutuhin tuh semangat, eh.. dia ngilang. Waktu gak dibutuhin, eh dia nongol nongol aja.
Ngeliat semangat yang seenaknya sendiri muncul hilang itu akhirnya saya mencoba mengamati perlajuan semangat selama sebulan. Hari-hari yang sekiranya mood saya gak muncul, saya contreng tu tanggal berapa. Sampe sebulan, keliatan semua tuh hari apa aja. Ada hari jum’at, sabtu, senin. Pokoknya ngacak dah. Lalu saya pikir-pikir, sebenarnya apa penyebabnya. Diantara semua penyebab, saya mendakwa beberapa sebab diantanya : Pola tidur, Pola Makan dan Minum, Pola pikir, jadwal keseharian, dan masih banyak lagi.
1. Kenapa Pola tidur?
Jelas, bahwa tidur adalah cara istirahat yang powerfull. Beberapa ahli menyarankan pola tidur yang baik adalah 8 jam sehari. Tapi apa iya, selama sehari tidur harus 8 jam? Kalo menurut saya sih, suka-sukanya. Ya walaupun ada yang bilang kalau tidur kurang dari 8 jam bisa mengurangi umur. Tapi kalo panjang umur dan gak punya manfaat, kan sama aja. Kalo saya milih kurang tidur lah, dari pada kurang uang.. #eh. . maksudnya kurang memberi manfaat. Urusan umur dan rejeki udah ada yang ngatur. Terus kapan semangat kadang-kadang nongol kadang-kadang nggak gara-gara pola tidur? Setiap hari kita mengeluarkan tenaga, baik untuk berkomunikasi, berpikir, atau melakukan hal lain. Dari semangat itu kita mampu melakukan segala sesuatunya dengan maksimal. Lalu bagaimana kalo semangat kita sedang ngilang? Ya dipaksa biar maksimal. Kwkwkw, kalau saya memakai strategi selang seling untuk mengakali mood biar semangat, Apa itu strategi selang-seling? Strategi ini untuk mengakali kondisi tubuh agar setiap harinya tidak terlalu capek dengan waktu tidur yang minim. Jadi seperti ini, misal dalam 5 hari dari pagi sampai sore kita melakukan hal yang sama, entah kerja, kuliah, ngajar atau apalah. Pada hari pertama, dengan segala kegiatan dimalam hari targetkan max tidur jam 2 malam. Kemudian di hari ke-2, usahakan jangan jam 2 malam lagi. Ya jam 10, mentok jam 12. Jadi udah ada waktu istirahat lebih lama ketimbang hari pertama. Lalu hari ke-3, ulangi sama seperti hari pertama. Begitu juga hari berikutnya. Yang jelas strategi selang seling ini agar tubuh kita tidak terlalu lelah jika harus tempur dalam keseharian. Mungkin bisa saja pertiga hari, jadi hari pertama tidur jam 8, besoknya, jam 11an, besoknya jam 2. Besoknya lagi balik lagi tidur jam 8. Atau kombinasi keduanya. Ya pokoknya di akalin dan perhatikan kondisi tiap harinya, agar menjaga semangat tetap terjaga.
2. Kenapa Pola Makan Minum?
Makan dan minum ini adalah sumber energy. Kita tidak makan, kurang makan, telat makan menurut saya ini juga berpengaruh pada kondisi semangat kita. Kalo urusan makan minum baiknya teratur. Pagi siang malam, tapi biasanya kalo lagi melek malem, ada makan dini hari. Coz kalo malam gampang laper..kwkwkw, yang jelas jangan kebanyakan makan, jadi susah buat mikir… :D
Minum air putih, usahakan tiap pagi, siang, sore 2 gelas air putih. Biar suegeerrr. dengan pola seperti ini, Inshaallah tubuh selalu sehat segar dan berkualitas.
3. Kenapa Pola Pikir?
Pola pikir berpengaruh dengan semangat, coz negative positifnya pikiran juga bisa disebabkan dari lesu tidaknya semangat. Pola pikir akan membawa kita pada gairah optimis dan pesimis. Dasyatnya lagi, pola pikir bisa mengkonversi kelelahan menjadi semangat, kesalahan menjadi sebuah kesempatan, atau hal-hal lain. Pernah saya mendengar beberapa kalimat motivasi yang begitu menggairahkan bagi pola pikir. Jadi seperti ini kata-katanya “Jika kau ingin melampauinya, kau harus menyamainya terlebih dahulu”, dari sini kita bisa melihat, bahwa ketika kita ingin melampaui orang lain, kita harus menyamai orang lain itu dulu. Disini daya konversi diberlakukan untuk membentuk pola pikir kita. Anggap Orang lain itu sebagai competitor kita, kita harus menganalisa detail tentang dirinya. Berapa Lama dia belajar, dari kapan dia memulai? Anggap saja dia sudah memulai dari 6 tahun lalu, dengan rata-rata waktu belajar 4 jam perhari. Untuk menyamainya jelas kita butuh waktu, dan paling tidak bisa kita percepat dengan menambah waktu belajar perharinya. Anggap saja kita mengambil waktu belajar 8 jam per hari. Sekitar 3 Tahun ke depan kita sudah menyamainya untuk waktu yang saat ini. Memang bukan sebuah kepastian, paling tidak untuk sebatas tolok ukur. Daya konversi akan menciptakan tekanan pada pikiran, membuat kita mau tidak mau akan mencari cara. Membuat kita mau tidak mau menemukan kondisi terbaik untuk semangat kita, Membuat kita mau tidak mau melakukan sesuatu.
“Jika kau ingin menjadi yang pertama diperlombaan lari, kau harus mampu menyelesaikan perlombaan terlebih dahulu”.
Sumber tulisan : ditulis berdasar pengalaman, pengamatan, perkiraan, dan asal-asalan.
Jika ada ketidak cocokan istilah atau maksud dengan yang dituliskan. Mohon dituliskan dikomentar. Sebagaimana tujuan tulisan ini hanya sebagai kesekedaran belaka, yang tidak ada maksud menyesatkan atau hal buruk lainnya. Terima kasih
image source http://rafkinswarning.deviantart.com/art/Distortion-in-Time-115326677
Terima kasih telah membaca artikel tentang Kembali Corat Coret Blog Lagi . . . . di blog Kau Puisi jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.